YOGAｽﾀｼﾞｵ和み

妊娠安定期から出産直前まで。
身体の歪み・ねじれを取る柔軟法、足腰強化法、骨盤開閉力強化法で、安産に向けての身体作り。加えて呼吸法、瞑想法で、身体と心をリラックスさせます。