先日、高校にお邪魔して先生方に向けてのヨガを。
日頃の激務?に心身お疲れの先生方。。。
しっかり末梢神経刺激をして、
簡単なポーズと呼吸法、瞑想を行いました。
最後のシャバアサナでは、ほぼ全員の方が心地よい眠りに。
真面目な先生、元気な先生、優しい先生、、、
素敵な雰囲気の学校でした。
心身のお疲れが少しでも癒されたなら幸いです^^
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