YOGAスタジオ和み

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YOGAスタジオ和みのホームページへようこそ♪

今年で18年

愛西市、津島市周辺で唯一の本格的なヨガスタジオです

心身の健康のためには

心の習慣、食の習慣、運動の習慣が重要です

お任せください！

ヨガスタジオ和みは

心身の健康作りに役に立つ

ホリスティックなスタジオです

閑静な住宅地にあるスタジオ

木の扉を開けると

緑の木々のウッドデッキ

らせん階段がある室内は

白い壁とホワイトウッドのフロアー

アロマ香る空間と暖かい床暖房

ストレス時代と言われる現代、、、

心の安定を得るためにも

しなやかな心と体を作るためにも

あなたも和みYOGA始めませんか？

0才～７０代まで

幅広い年齢の方が通っています

安心してまずは体験からお越しください＾＾

お問い合わせは　こちらから♪

名鉄津島線　勝幡駅から徒歩3分

駐車場8台完備

YOGAの知恵を日々の生活に取り入れると、生活の質を高めることができます。

心を穏やかに保つことができると、ストレスからも解放されます。そうすると次第に、人間関係もよくなります。

入会される時に普段のお困りごと等をお聞きして、伝統ヨーガやアーユルヴェーダ、自然療法の智恵に沿って、あなたに合うクラスをお勧めします。

(いろいろなクラスがあるので、基本的にはご自由に選んでもらえます。）

個人別に自宅5分メニューもお渡しして(無料）、毎日気持ちよく過ごせる智恵をお伝えします。

YOGAの教えは、あなたの人生を必ず良くしてくれます。

皆さんの良い人生のために、心を込めて愛をこめて、お手伝いさせていただきます。

出来るかな？やってみようかな？と思ったら、お気軽に体験にお越しください。

★ピラティスクラスも開催中

ドイツ軍人によって、戦傷者のリハビリテーションとして作られたピラティス。

エクササイズの中で、背骨や骨盤を正しく動かし身体の左右差や姿勢を整えたり、

呼吸と共に動くことでインナーマッスル強化にもつながります。

★オンラインレッスンあります

スタジオレッスンをLIVEで流して、オンラインレッスンも行っています。オンラインレッスンは会員以外の方でも、初回無料で受けて頂けます。

オンラインレッスン料金詳細は　こちら

スタジオレッスンは、定員制、すっきり爽やか空間でYOGAをしていただけます。　

スタジオでもオンラインでも、YOGAで、免疫力ＵＰ、ストレス解消、心も体も軽やかに♪

お問い合わせは　こちら　から

★オステオパシー誇張法

　YOGAでも改善できない体の痛みや慢性の病気、心身の不調、ぎっくり腰などの急な痛みには・・・

※銀座オステオパシースクール

　　OST 銀座オステオパシーセンター | オステオパシー誇張法のスクールと施術

★玄米酵素取扱店　～自然食で健康をサポート

手軽に始められる玄米生活

　栄養豊富なスーパーフード「玄米」と胚芽表皮を麴菌で発酵させた自然食である玄米酵素は、健康・美容に必要な栄養が40種類以上！

発酵により玄米よりもパワーアップしています。

腸内環境を良くして、便秘改善、免疫力UP！　腸活しましょう♪

玄米酵素　https://shop.genmaikoso.co.jp/

★Long-distance runner(ﾛﾝｸﾞﾃﾞｨｽﾀﾝｽﾗﾝﾅｰ）ギター/ウクレレClass

◎ギター　

◎ウクレレ教室やってます♪　

IKAIDA先生

アコースティックギタークラス

エレキギタークラス

ウクレレクラス

親子ギタークラスもあります！

老若男女問わず大募集🌟

ギター教室,ウクレレ教室

無料体験　随時開催しています

　*未経験者大歓迎生徒さんの90％が全くの初心者です。

*小中高校生、専門学生、大学生も学割20%off!になります！

　　＊＊料金等、詳細はギター・ウクレレ教室へ＊＊

　　お気軽にお問い合わせをこちらから！

★information

沖縄YOGAリトリート2025

日常から離れて、　慌ただしさを忘れて、　ただ穏やかに・・・

世界遺産のやんばるをバックに、青い海と真っ白な砂浜

今年は砂浴も開催しました！

自然療法では最高のデトックスと言われている砂浴

地球の力は素晴らしい💛

太陽を浴びて、大地に横たわる・・・幸せな時間でした♡

～写真は　フォトギャラリーで　～

国際ヨガデイ東海

国際連合総会において、全会一致で宣言された国際ヨーガの日は、毎年6月21日。

2019年の第4回は名古屋駅前ミッドランドスクエアにおいて開催しました。

ヨガスタジオ和み代表NORIKOが実行委員長を務めました。

フォトギャラリーでご覧ください。

インドツアー

和みインドツアー

～YOGAの聖地リシケーシュへ～

インドの聖地リシュケーシュと世界遺産タージマハルの旅！

詳細は　ニュースへ

ツアーの様子は　フォトギャラリーでご覧ください。

スタジオに写真が貼ってあります。

レッスンメニュー

クラスは、強度★(動きが少ない）から★★★★(動きが多い）まであり、クラスごとに内容が違います。

入会時に、体調やお困りごとなどをお聞きして、クラスをお勧めします。

基本的には、ご自分の好きなクラスを選んで受講できます。

毎日のクラスでは、必ず当日の皆さんの体調をお聞きします。　

安心してお越しください。

ベーシックヨガ ★

末梢神経刺激、体位法、呼吸法、聖句瞑想。

詳しくは「ベーシックヨガ」ページをご覧ください。

リンパマッサージヨガ★

身体の中の老廃物を外に流すマッサージを取り入れながらのヨガ。

詳しくは「リンパマッサージヨガ」ページをご覧ください。

骨盤ヨガ　★★

日常生活でゆがんでいく身体を無理なく正すヨガをします。

詳しくは「ゆがみ矯正ヨガ」ページをご覧ください。

ヴィンヤサヨガ★★★

呼吸のリズムに合わせて流れるようにポーズをとります。

詳しくは、「ハタフロー」ページをご覧ください。

デトックスヨガ　★★

お腹を使う呼吸やポーズで、排出する力を強めます。

詳しくは、「デトックスヨガ」ページをご覧ください。

ハタ11ｱｻﾅ　★★

基本ポーズ11ポーズを順番に進めていきます。

詳しくは、「ハタヨガ」ページをご覧ください。

朝ヨガ　★★

呼吸法、アサナ、太陽礼拝法。

詳しくは、「朝ヨガ」ページをご覧ください。

体幹ヨガ　★★★

男性も女性も、体幹を鍛えます。

詳しくは、「体幹ヨガ」ページをご覧ください。

ホットヨガ　★★

暖かい室温の中で、関節、筋肉を柔らかくしてゆったり動きます。

詳しくは、「ホットヨガ」ページをご覧ください。

キャンドルヨガ　★

キャンドルの炎に癒されながら、自分自身と向き合うヨガです。

詳しくは「キャンドルスローヨガ」ページをご覧ください。

肩凝解消ヨガ★★

肩凝りに効果的なポーズを中心に。

詳しくは「肩凝り解消ヨガ」ページをご覧ください。

アーユルヴェーディックヨガ★

インドの伝統と日常の智恵に沿って、クラスを進めます。

詳しくは、「アーユルヴェーディックヨガ」ページをご覧ください。

陰ヨガ　★

筋肉をリラックスさせた状態でポーズをホールドして、関節の結合組織を緩めていきます。

詳しくは「陰ヨガ」ページをご覧ください。

アロマクラフト(休日特別クラス）

天然アロマオイル(精油）を使用して、アロマグッズ作りをします。

詳しくは、「アロマクラフト」ページをご覧ください。

親子ヨガ毎月第１土曜

ベビーマッサージと親子ヨガ♪

詳しくは「親子ヨガ」のページをご覧ください。

指ヨガ(休日特別クラス）

指を回したりさすったりして身体を健康に！

怖しくは「指ヨガ」ページをご覧ください。

バレエヨガ　★★★

バレエのポーズを、ヨガのポーズと合わせて行います。

詳しくは「バレエヨガ」ページをご覧ください

笑いヨガ(休日特別クラス）

笑いヨガはシンプルな健康法です。

詳しくは「笑いヨガ」ページをご覧ください。

マタニティOKｸﾗｽあり

身体の歪み・ねじれを取る柔軟法、足腰強化法、骨盤開閉力強化法で、安産に向けての身体作り。

詳しくは、「マタニティヨガ」ページをご覧ください。

発酵料理会(休日特別lクラス）

腸内環境の良し悪しは健康決め手。食生活に発酵食を。

詳しくは、「発酵料理会」ページをご覧ください。

見学、体験も随時OK

ちょっと気になるなぁと思ったら、

お気軽に体験にお越しください。

初心者、ご年配の方も大歓迎！

(10代～70代の方が参加しています）

ご質問、見学体験予約は、お問い合わせからどうぞ

更新情報

7/10　スケジュール更新しました

7/10　ワークショップ　更新しました

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