愛西市及び周辺で、唯一の本格的なヨガスタジオ
健康は、食と心と運動の習慣から作られます
お任せください
ホリスティックに健康を創造するヨガスタジオです
名鉄勝幡駅から南に歩いて3分
(駐車場8台分完備)
閑静な住宅街の中ほどにある、小さなアットホームなスタジオ
木の扉を開けると、植物とソファのあるウッドデッキ
YOGAルームは白い壁にホワイトウッドの床
アロマの香りの中~ゆったりとYOGAを
YOGAの後にはハーブティをお出しします
土曜の朝YOGA後は、季節のスムージーを♪
心地よい温度と空間の中、
ココロもカラダも解放して、
快適な毎日を送るために、あなたもYOGA始めませんか?
入会される時に普段のお困りごと等をお聞きして、アーユルヴェーダや自然療法の智恵に沿って、あなたに合うクラスをお勧めします。
(いろいろなクラスがあるので、基本的にはご自由に選んでもらえます。)
個人別に自宅5分メニューもお渡しして、
(無料)毎日気持ちよく過ごせる智恵をお伝えします。
YOGAの教えは、あなたの人生を必ず良くしてくれます。
皆さんの良い人生のために、心を込めて愛をこめて、お手伝いさせていただきます。
出来るかな?やってみようかな?と思ったら、お気軽に体験にお越しください。
スタジオレッスンをLIVEで流して、オンラインレッスンも行っています。オンラインレッスンは会員以外の方でも、初回無料で受けて頂けます。
オンラインレッスン料金詳細は こちら
30分オンラインレッスンもあります
🌙おやすみヨガ水22:00~、土21:00~
スタジオレッスンは、定員9名、空気清浄機とアロマスプレー、EMスプレーで、不安解消&すっきり爽やか空間でYOGAをしていただけます。
スタジオでもオンラインでも、YOGAで、免疫力UP、ストレス解消、心も体も軽やかに♪
お問い合わせは こちら から
YOGAでも改善できない体の痛みや慢性の病気、心身の不調、ぎっくり腰などの急な痛みには・・・
手軽に始められる玄米生活
栄養豊富なスーパーフード「玄米」と胚芽表皮を麴菌で発酵させた自然食である玄米酵素は、健康・美容に必要な栄養が40種類以上!
発酵により玄米よりもパワーアップしています。
腸内環境を良くして、便秘改善、免疫力UP! 腸活しましょう♪
玄米酵素 https://shop.genmaikoso.co.jp/
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◎ウクレレ教室やってます♪
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日常から離れて、 慌ただしさを忘れて、 ただ穏やかに・・・
発酵料理を食べて、yogaスートラ スワディヤーヤ、アーサナ、瞑想ディヤーナ・・・
太陽を浴びて、大地に横たわる・・・幸せな時間でした♡
~写真は フォトギャラリーで ~
国際連合総会において、全会一致で宣言された国際ヨーガの日は、毎年6月21日。
2019年の第4回は名古屋駅前ミッドランドスクエアにおいて開催。
ヨガスタジオ和み代表NORIKOが実行委員長を務めました。
フォトギャラリーでご覧ください。
和みインドツアー
~YOGAの聖地リシケーシュへ~
インドの聖地リシュケーシュと世界遺産タージマハルの旅!
詳細は ニュースへ
ツアーの様子は フォトギャラリーでご覧ください。
スタジオに写真が貼ってあります。
クラスは、強度★(動きが少ない)から★★★(動きが多い)まであり、クラスごとに内容が違います。
入会時に、体調やお困りごとなどをお聞きして、クラスをお勧めします。
もちろん、ご自分の好きなクラスを選んでの受講もできます。
毎日のクラスでは、必ず当日の皆さんの体調をお聞きします。 安心してお越しください。
手足の末梢神経を調えてから、太陽礼拝法。
詳しくは、「朝ヨガ」ページをご覧ください。
呼吸を意識して動くことで、自律神経の調整や心身のストレスを解消させます。聖句瞑想も。
暖かい室温の中で、関節、筋肉を柔らかくしてゆったり動きます。
詳しくは、「ホットヨガ」ページをご覧ください。
月の満ち欠けに合わせたヨガをします。
詳しくは「月ヨガ」ページをご覧ください、
経絡にあるツボを押して、気血の流れを整えます。
柔軟性のない方も安心してどうぞ。
アロマの香りの中で、
深い呼吸と共にゆったりと体を動かします。
腸内環境の良し悪しは健康ん決め手。食生活に発酵食を。
詳しくは、「薬膳料理会」ページをご覧ください。